高齢者の方々への瞑想指導

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神戸市の地域福祉センターにて、高齢者の方々への瞑想指導に行ってまいりました。 瞑想が全く初めての高齢者の方たちに果たして上手く指導が出来るのだろうか・・・ ちょっとどきどきしながら拝見していたのですが、気功から始まり、座 … Continued